通院

今日は2回目の心療内科に行ってきた〜

気の持ちようと言われたらそれまでなんやけど

前回行ってから楽にはなったんよね

ほんとに寝れてなかったのかなって思う

劇的に夜中目が覚めなくて

朝までぐっすり寝れた！てわけじゃないけど

寝れてるんかな？

でも食前に飲まなきゃいけなくて

よく忘れるからちゃんと飲めてないんよな…w

こんな漢方を処方されてます。

漢方粉やしまずいのなんのww

粉薬苦手やねんな(´･ω･`)

最初は２週間分もらって

様子をみてくださいって言われて

今日がその2回目！

気持ち的に落ち着いてるし

新しい趣味探したり

土日にきちんと予定入れたりで

体調がマシになってるから

次は1ヶ月分薬もらって

通院もそのぐらいに予約とった！

やっぱり睡眠って大事らしく

体調を整えるだけで気持ちって

変わってくるんやって！

早めに気づけてよかった〜

もっとしんどくなってからじゃ

治るのにも時間がかかるし

大変やったんやろなって思う

心療内科ってハードルが高くて

なかなか行きにくいイメージあるけど

早めに行く決断をしてよかったなと

本当に思います。